يحتاج الانسان لساعات كافيه من النوم وقد تختلف من مرحله عمريه لاخرى، حيث يساعد النوم الجسم على القيام بعمليات البناء المتعدده التي يحتاجها جسم الانسان، ومع بدايه العطله المدرسيه ينصح الوالدين المحافظه على برنامج ثابت للنوم لطفلهم بما يتناسب مع الاجازه وبرامجها وبما يكفل ساعات نوم كافيه ومناسبه لعمر طفلهم. ما هي فوائد النوم؟ – يعمل النوم على مساعده الطفل على التركيز، مما يؤثر ذلك ايجابا على النمو المعرفي لديه. – يعمل النوم على زيادة مناعه الجسم حيث اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين لا يحصلون على ساعات نوم كافيه عرضه للاصابات بالانفلونزا وغيرها من الامراض. – يحسن النوم الحاله المزاجيه لدى الاطفال، وكما يزيد من ردود الفعل الايجابيه لديهم، ويقضي على العصبيه والتوتر. – يرفع النوم كفاءه القدرات العقليه ويقوي القدره على الفهم والاستيعاب ويزيد من قدرات الطفل على الحفظ والتعلم. – يؤثر النوم ايجابا على الذاكره، مما يعني ان الخبرات والمعلومات التي يتعلمها الطفل تثبت في الذاكره خلال النوم مما يسهل على الطفل استدعائها وقت الحاجه. #تربية #أهل #صحةنفسية #فوائد_النوم